冷え性対策!

初カキコさせていただきます・・・!

情報でっす~!

【冷え性対策】

1.手を肩より少し下で伸ばします。グーを握って下さい。
2.次に指をしっかり開いて下さい。(吐く)

リズミカルに、グッパーグッパーの要領でやってください☆
慣れたら、左右交互にやってみてちょ!
腕は下におろしてもかまわないらしいっす!

というか、この情報、早く知りたかった・・・・涙
冬にやりたかった・・・・涙

まぁ、簡単なので、これから冷房がガンガン効いてるときに、ぜひぜひ☆

                       きらきら隊さくらより
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# by kirakiratai | 2005-04-19 22:20